Vilaflor Trail Experience

Del 13 al 15 de junio de 2025, el corazón de Tenerife será el epicentro de uno de los encuentros más especiales del calendario para amantes del trail running: el primer campamento de entrenamiento intensivo en Vilaflor, con alojamiento exclusivo en el Hotel El Tejar & Spa. Una experiencia que combina formación, entrenamiento, nutrición y comunidad en un entorno natural privilegiado.

Una experiencia diseñada por y para corredores

Este proyecto nace de la sinergia entre tres apasionados del deporte y la salud: Aarón Hernández (Entrenamientos Metodo A.H.2.0), Fran Ramírez (Fran Nutrición) y Rayco Díaz (Gallo Trail Running). Su misión: ofrecer una experiencia transformadora que va más allá de las simples salidas al monte.

Durante tres días, los participantes convivirán con entrenadores y nutricionistas que les guiarán en sesiones prácticas, charlas técnicas, estrategias de competición, protocolos nutricionales y rutinas de recuperación. Todo ello con el enfoque profesional y humano que caracteriza a los organizadores.

El campus, día a día

Viernes – Encuentro y activación

La llegada es el primer paso hacia el cambio. Por la tarde, tras la bienvenida y el check-in, realizaremos una primera salida suave por senderos cercanos para activar cuerpo y mente. Este primer rodaje servirá para conocernos mejor, abrir debate técnico y entrar en ambiente. La jornada cierra con una charla cercana, donde Aarón compartirá los fundamentos del método y resolverá dudas en grupo.

Sábado – El día grande

Comenzaremos el día con un bloque técnico en montaña: subidas, bajadas y transiciones. El objetivo es claro: aprender en movimiento y corregir desde la experiencia. Después de comer, trabajaremos fuerza y técnica en circuito cerrado con ejercicios adaptados. Por la tarde, una sesión de análisis nos permitirá vernos desde fuera y sacar aprendizajes muy valiosos. Terminaremos con una charla de planificación para carreras, estrategia mental y claves para aplicar en entrenamientos futuros.

Domingo – Simulación de carrera

El broche final será un entrenamiento largo tipo test: una simulación de competición en grupo, con diferentes ritmos y objetivos. Esta actividad pondrá a prueba lo aprendido, ayudando a integrar técnica, pacing, uso de material y control del esfuerzo. Tras la ruta, una sesión de recuperación activa nos dejará listos para cerrar el campus con sensaciones de plenitud y equipo.

Más que entrenar: vivir el trail

Este campus busca reflejar la realidad del trail running actual: un deporte cada vez más técnico y exigente que demanda una preparación integral. Desde el entrenamiento en ayunas hasta las técnicas de recuperación activa, los asistentes descubrirán herramientas reales que podrán aplicar en su día a día.

Además, se fomentará el compañerismo y la conexión con la naturaleza en un ambiente relajado, con tiempo para disfrutar de la piscina, el spa o simplemente compartir una charla entre compañeros que comparten la misma pasión.

Un entorno ideal, una comunidad comprometida

La sede, el Hotel El Tejar & Spa en Vilaflor, ofrecerá un entorno acogedor, tranquilo y exclusivo para los participantes. Cada detalle está pensado para potenciar la experiencia: desde los menús adaptados al entrenamiento hasta los espacios de descanso.

Este evento cuenta con seguro de responsabilidad civil y accidentes, así como el respaldo de marcas locales y colaboradores comprometidos con el desarrollo del deporte.

¡PLAZAS COMPLETAS!

Este primer campus ha cerrado inscripciones, ¡y lo ha hecho por todo lo alto! Gracias a todos los que se han sumado a esta aventura.
Pero esto no acaba aquí: atento a nuestras redes y comunidad, porque vienen más campus, más experiencias y más acciones únicas.
Esto es solo el comienzo de algo muy bonito. Nos vemos en el sendero.